fbpx

Czekoladowa owsianka z sosem malinowym

Obserwuj na Instagra
Polub mnie
Obserwuj na Pinterest
Obserwuj mnie

Czekoladowa owsianka z sosem malinowym

Czekoladowa owsianka to istne śniadanie mistrzów! Ostatnio dzieciaki jadłyby ją najchętniej  codziennie. Mama przygotowuje jednak e-book z propozycjami na śniadania, więc nie możemy jeść na śniadanie cały czas tego samego. Przynajmniej dopóki e-book nie będzie gotowy co, mam nadzieję, już niedługo się stanie 🙂 Jeśli nie chcesz, by wydanie tego e-booka Cię nie ominęło, zapisz się na mój newsletter. Osoby, które są zapisane otrzymają powiadomienie o nim na swój adres e-mail 🙂 Zapisać możesz się tutaj: 

E-book ze śniadaniami powstaje, ale to nie zmienia faktu, że na blogu propozycje na śniadanie bez jajek, mleka i glutenu też czasem się pojawiają. I dziś właśnie chciałam się z Wami podzielić tym pysznym przepisem. Czekoladowa owsianka polana sosem malinowym jest przepyszna! Cudownie pasują do siebie maliny i czekolada. Para idealna. Do tego zdrowe płatki owsiane i pożywne i zdrowe śniadanie gotowe!

Polecam Wam bardzo ten przepis. U mnie w domu jest rzeczywiście hitem. Sos malinowy mam zawsze w słoiczku w lodówce. Rano wstawiam płatki i idę się ogarnąć. Po chwili mogę już nakładać do miseczek i podawać na stół. Szybkie, zdrowe i przepyszne śniadanie mistrzów to właśnie ta czekoladowa owsianka. Nie muszę się martwić, że się spóźnimy rano do przedszkola, bo znika w ekspresowym tempie.

Wydruk przepisu
Czekoladowa owsianka z sosem malinowym
Czekoladowa owsianka z sosem malinowym
Czas przygotowania 5 minut
Czas gotowania 10 minut
Porcje
osoby
Składniki
czekoladowa owsianka
  • 1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych
  • 2,5 szklanki wody
  • 0,5 szklanki mleka roślinnego
  • 50 g gorzkiej czekolady
  • 1 łyżka cukru, ksylitolu, miodu lub innego słodzidła
  • 1 łyżeczka masła orzechowego lub oleju kokosowego
sos malinowy
  • 250 g malin mogą być mrożone +kilka malin do przybrania
  • 70 g cukru, ksylitolu, miodu lub innego słodzidła
Czas przygotowania 5 minut
Czas gotowania 10 minut
Porcje
osoby
Składniki
czekoladowa owsianka
  • 1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych
  • 2,5 szklanki wody
  • 0,5 szklanki mleka roślinnego
  • 50 g gorzkiej czekolady
  • 1 łyżka cukru, ksylitolu, miodu lub innego słodzidła
  • 1 łyżeczka masła orzechowego lub oleju kokosowego
sos malinowy
  • 250 g malin mogą być mrożone +kilka malin do przybrania
  • 70 g cukru, ksylitolu, miodu lub innego słodzidła
Czekoladowa owsianka z sosem malinowym
Sposób przygotowania
  1. Przygotowuję sos malinowy: Maliny i cukier wkładam do rondelka i zagotowuję. Gotuję kilka minut na małym ogniu często mieszając. Zdejmuję z ognia i odstawiam do wystudzenia.
  2. W międzyczasie w innym garnku gotuję płatki owsiane w 2,5 szklankach wody kilka minut, aż płatki zmiękną. Dodaję cukier, masło orzechowe, posiekaną czekoladę i mieszam, aż czekolada się rozpuści. Dodaję mleko roślinne do uzyskania ulubionej konsystencji.
  3. Owsiankę nakładam do miseczki, polewam sosem malinowym i układam na górze świeże maliny. Pozostały sos malinowy przelewam do słoiczka i wykorzystuję do kolejnych porcji 😉 Smacznego!

Jeśli szukacie innych pomysłów na śniadania to mogę polecić:

Szpinakowy wegański omlet z ciecierzycy z pastą z awokado

Wegański Dutch baby pieczony naleśnik

Wegański twarożek ze słonecznika

Racuchy z jabłkami bezglutenowe i wegańskie

 

(Visited 598 times, 1 visits today)
Obserwuj na Instagra
Polub mnie
Obserwuj na Pinterest
Obserwuj mnie

2 Odpowiedzi do “Czekoladowa owsianka z sosem malinowym”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *