Czekoladowa owsianka z sosem malinowym

Czekoladowa owsianka to istne śniadanie mistrzów! Ostatnio dzieciaki jadłyby ją najchętniej  codziennie. Mama przygotowuje jednak e-book z propozycjami na śniadania, więc nie możemy jeść na śniadanie cały czas tego samego.

Czekoladowa owsianka z sosem malinowym

Przynajmniej dopóki e-book nie będzie gotowy co, mam nadzieję, już niedługo się stanie 🙂 Jeśli nie chcesz, by wydanie tego e-booka Cię nie ominęło, zapisz się na mój newsletter. Osoby, które są zapisane otrzymają powiadomienie o nim na swój adres e-mail 🙂 Zapisać możesz się tutaj: 

E-book ze śniadaniami powstaje, ale to nie zmienia faktu, że na blogu propozycje na śniadanie bez jajek, mleka i glutenu też czasem się pojawiają. I dziś właśnie chciałam się z Wami podzielić tym pysznym przepisem. Czekoladowa owsianka polana sosem malinowym jest przepyszna! Cudownie pasują do siebie maliny i czekolada. Para idealna. Do tego zdrowe płatki owsiane i pożywne i zdrowe śniadanie gotowe!

Wegańska czekoladowa owsianka z malinami

Polecam Wam bardzo ten przepis. U mnie w domu jest rzeczywiście hitem. Sos malinowy mam zawsze w słoiczku w lodówce. Rano wstawiam płatki i idę się ogarnąć. Po chwili mogę już nakładać do miseczek i podawać na stół. Szybkie, zdrowe i przepyszne śniadanie mistrzów to właśnie ta czekoladowa owsianka. Nie muszę się martwić, że się spóźnimy rano do przedszkola, bo znika w ekspresowym tempie.

Czekoladowa owsianka z sosem malinowym

Czekoladowa owsianka z sosem malinowym

Kategoria: Dania bezglutenowe, Śniadania i kolacje, Wegańskie, Wegetariańskie
Kuchnia: Kuchnia polska
Autor: Karolina Nicpoń
Porcje 1 osoby
Przygotowanie 5 min.
Gotowanie 10 min.
Łącznie 15 min.
Drukuj Zapisz

Składniki

czekoladowa owsianka

  • 1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych
  • 2,5 szklanki wody
  • 0,5 szklanki mleka roślinnego
  • 50 g gorzkiej czekolady
  • 1 łyżka cukru, ksylitolu, miodu lub innego słodzidła
  • 1 łyżeczka masła orzechowego lub oleju kokosowego

sos malinowy

  • 250 g malin mogą być mrożone +kilka malin do przybrania
  • 70 g cukru, ksylitolu, miodu lub innego słodzidła

Wykonanie

  • Przygotowuję sos malinowy: Maliny i cukier wkładam do rondelka i zagotowuję. Gotuję kilka minut na małym ogniu często mieszając. Zdejmuję z ognia i odstawiam do wystudzenia.
  • W międzyczasie w innym garnku gotuję płatki owsiane w 2,5 szklankach wody kilka minut, aż płatki zmiękną. Dodaję cukier, masło orzechowe, posiekaną czekoladę i mieszam, aż czekolada się rozpuści. Dodaję mleko roślinne do uzyskania ulubionej konsystencji.
  • Owsiankę nakładam do miseczki, polewam sosem malinowym i układam na górze świeże maliny. Pozostały sos malinowy przelewam do słoiczka i wykorzystuję do kolejnych porcji 😉 Smacznego!
Przepis wypróbowany?Pochwal się zdjęciem i oznacz @nicponwkuchni lub #nicponwkuchni bym mogła je zobaczyć!!

 

_______________________________________________________________________________

Ebook, o którym wspominam we wpisie, jest już dostępny. Kliknij w okładkę:

Śniadania bez glutenu, mleka, jajek

Jeśli szukacie innych pomysłów na śniadania to mogę polecić:

Szpinakowy wegański omlet z ciecierzycy z pastą z awokado

Wegański Dutch baby pieczony naleśnik

Wegański twarożek ze słonecznika

Racuchy z jabłkami bezglutenowe i wegańskie

 

(Visited 1 476 times, 1 visits today)

Zaczekaj!

Jeśli podobał Ci się ten wpis to duża szansa, że kolejne również Cię zainteresują. Obserwuj te profile, by nie przegapić nowości:

Zostań Patronem bloga i pomóż w jego rozwoju. Kliknij w zdjęcie i poznaj szczegóły:

Zapraszam Cię również do mojej grupy na Facebooku, gdzie otrzymasz wsparcie w przygotowywaniu dań i wypieków bez alergenów.

Warto również zapisać się do mojego newslettera, m.in. by otrzymać prezent:

Checklisty z produktami, które są niezbędne w kuchni bez glutenu i alergenów oraz moje wskazówki, dzięki którym zobaczysz, że dieta bezglutenowa i bez nabiału i jajek nie jest wcale trudna!

Kupując moje produkty, pomagasz w rozwoju nicponiowego bloga. Znajdziesz tam moje najlepsze zdjęcia w formie wydruków do powieszenia na ścianie np w kuchni, jadalni czy w restauracji i ebook zdrowe Śniadania bez glutenu, mleka, jajek i białego cukru.

 

Dziękuję Ci za odwiedziny bloga. Zapraszam ponownie! 🙂

Udostępnij:

4 Odpowiedzi do “Czekoladowa owsianka z sosem malinowym”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *