Budyń owsiany z awokado

Tego przepisu nie planowałam wstawiać na bloga. Wydawało mi się, że jest on tak prosty, że nikt nie będzie nim zainteresowany. Po wstawieniu zdjęcia na mój Instagram, dostałam jednak mnóstwo wiadomości z prośbą o przepis. Oto więc budyń owsiany z awokado wskoczył na bloga.Budyń owsiany z awokado i bananem

Bardzo lubimy takie śniadania. Owsianki jemy kilka razy w tygodniu. Najmłodszy Nicpoń dostaje je w formie zmiksowanej. Powstaje wtedy pyszny owsiany budyń, za którym aż się trzęsie. Reszta domowników też polubiła taką wersję. Budyń jest słodki, gładki i bardzo zdrowy.

Taki budyń owsiany z bananem i awokado może być świetnym pomysłem na śniadanie. Jest gotowy dosłownie w 7 minut. Rano, gdy się spieszymy takie śniadania są w na wagę złota.

Jemy go na śniadanie, ale też czasem po południu w formie podwieczorku. Czasem budyń owsiany, a czasem budyń jaglany, który też jest pyszny. Ten jaglany wymaga odrobinę dłuższego gotowania, więc jeśli nie lubisz kaszy jaglanej albo chcesz bardzo szybko zrobić pożywne śniadanie bez pieczywa, to taki budyń będzie świetnym rozwiązaniem.

Możesz go nawet nie miksować tylko zjeść jak zwykłą owsiankę z bananem i awokado.

Spróbujcie i dajcie koniecznie znać, jak Wam smakuje!

Budyń owsiany z awokado i bananem

Budyń owsiany

Budyń owsiany z awokado i bananem. Pyszne i zdrowe śniadanie.
Kategoria: Śniadania i kolacje
Autor: Karolina Nicpoń
Porcje 2 osoby
Przygotowanie 2 min.
Gotowanie 5 min.
Łącznie 7 min.
Drukuj Zapisz

Składniki

  • 4 łyżki płatków owsianych górskich
  • 1-1¼ szklanki wody lub mleka roślinnego
  • ½ małego awokado
  • ½ małego banana

Wykonanie

  • Płatki owsiane gotuję w wodzie lub mleku ok 5 minut. Początkowo daję 1 szklankę i dolewam resztę w razie potrzeby.
  • Dodaję pogniecione widelcem banan i awokado.
  • Mieszam i po chwili wyłączam gaz.
  • Blenduję na gładko np. w blenderze kielichowym.
  • Podaję z ulubionymi orzechami.
  • Smacznego!
Przepis wypróbowany?Pochwal się zdjęciem i oznacz @nicponwkuchni lub #nicponwkuchni bym mogła je zobaczyć!!

Budyń owsiany

(Visited 1 608 times, 1 visits today)

Zaczekaj!

Jeśli podobał Ci się ten wpis to duża szansa, że kolejne również Cię zainteresują.

Polub Nicponia na Facebooku i Insta, by nie przegapić nowości:

Pobierz prezent: >> Zapisz się po prezent

  • Darmowe checklisty z produktami, które są niezbędne w kuchni bez glutenu i alergenów oraz seria mailów ze wskazówkami, dzięki którym zobaczysz, że dieta bezglutenowa i bez nabiału i jajek nie jest wcale trudna!

Odwiedź mój >> SKLEP

Znajdziesz tam moje najlepsze zdjęcia w formie wydruków lub cyfrowej, do powieszenia na ścianie np w kuchni, jadalni czy w restauracji i ebook:

ZDROWE ŚNIADANIA bez glutenu, mleka, jajek i białego cukru.

Kupując moje produkty, pomagasz w rozwoju nicponiowego bloga.

Możesz również zostać PATRONEM bloga i tak pomóc w jego rozwoju. Kliknij w zdjęcie poniżej by zobaczyć jakie bonusy Cię czekają w zamian za wsparcie. 🙂

 

Dziękuję Ci za odwiedziny bloga. Zapraszam ponownie! 🙂

Udostępnij:

4 Odpowiedzi do “Budyń owsiany z awokado”

  1. Czy próbowała Pani dodać kakao? Chciałabym go zrobić dzieciom, a jedno nie je nic co jest zielone oprócz ogórka;)

  2. Ten budyń ma tak apetyczny kolor, że nic dziwnego, że Twój instagram zalała fala próśb o przepis. 🙂 Świetny pomysł, aby przyrządzić pyszne śniadanie w zdrowszej wersji. 🙂

  3. 5 stars
    Jak ja lubię takie proste i apetyczne przepisy 🙂 Poruszyłaś wszystkie moje zmysły, piękne zdjęcia. Świetna inspiracja na śniadanie. Zamiast banana chętnie dodam daktyle lub owoce jagodowe. Dziękuję!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *