Budyń owsiany z awokado

Tego przepisu nie planowałam wstawiać na bloga. Wydawało mi się, że jest on tak prosty, że nikt nie będzie nim zainteresowany. Po wstawieniu zdjęcia na mój Instagram, dostałam jednak mnóstwo wiadomości z prośbą o przepis. Oto więc budyń owsiany z awokado wskoczył na bloga.Budyń owsiany z awokado i bananem

Bardzo lubimy takie śniadania. Owsianki jemy kilka razy w tygodniu. Najmłodszy Nicpoń dostaje je w formie zmiksowanej. Powstaje wtedy pyszny owsiany budyń, za którym aż się trzęsie. Reszta domowników też polubiła taką wersję. Budyń jest słodki, gładki i bardzo zdrowy.

Taki budyń owsiany z bananem i awokado może być świetnym pomysłem na śniadanie. Jest gotowy dosłownie w 7 minut. Rano, gdy się spieszymy takie śniadania są w na wagę złota.

Jemy go na śniadanie, ale też czasem po południu w formie podwieczorku. Czasem budyń owsiany, a czasem budyń jaglany, który też jest pyszny. Ten jaglany wymaga odrobinę dłuższego gotowania, więc jeśli nie lubisz kaszy jaglanej albo chcesz bardzo szybko zrobić pożywne śniadanie bez pieczywa, to taki budyń będzie świetnym rozwiązaniem.

Możesz go nawet nie miksować tylko zjeść jak zwykłą owsiankę z bananem i awokado.

Spróbujcie i dajcie koniecznie znać, jak Wam smakuje!

Budyń owsiany z awokado i bananem

Budyń owsiany

Budyń owsiany z awokado i bananem. Pyszne i zdrowe śniadanie.
Kategoria: Śniadania i kolacje
Autor: Karolina Nicpoń
Porcje 2 osoby
Przygotowanie 2 min.
Gotowanie 5 min.
Łącznie 7 min.
Drukuj Zapisz

Składniki

  • 4 łyżki płatków owsianych górskich
  • 1-1¼ szklanki wody lub mleka roślinnego
  • ½ małego awokado
  • ½ małego banana

Wykonanie

  • Płatki owsiane gotuję w wodzie lub mleku ok 5 minut. Początkowo daję 1 szklankę i dolewam resztę w razie potrzeby.
  • Dodaję pogniecione widelcem banan i awokado.
  • Mieszam i po chwili wyłączam gaz.
  • Blenduję na gładko np. w blenderze kielichowym.
  • Podaję z ulubionymi orzechami.
  • Smacznego!
Przepis wypróbowany?Pochwal się zdjęciem i oznacz @nicponwkuchni lub #nicponwkuchni bym mogła je zobaczyć!!

Budyń owsiany

(Visited 576 times, 3 visits today)

Zaczekaj!

Jeśli podobał Ci się ten wpis to duża szansa, że kolejne również Cię zainteresują. Obserwuj te profile, by nie przegapić nowości:

Zostań Patronem bloga i pomóż w jego rozwoju. Kliknij w zdjęcie i poznaj szczegóły:

Zapraszam Cię również do mojej grupy na Facebooku, gdzie otrzymasz wsparcie w przygotowywaniu dań i wypieków bez alergenów.

Warto również zapisać się do mojego newslettera, m.in. by otrzymać prezent:

Checklisty z produktami, które są niezbędne w kuchni bez glutenu i alergenów oraz moje wskazówki, dzięki którym zobaczysz, że dieta bezglutenowa i bez nabiału i jajek nie jest wcale trudna!

Kupując moje produkty, pomagasz w rozwoju nicponiowego bloga. Znajdziesz tam moje najlepsze zdjęcia w formie wydruków do powieszenia na ścianie np w kuchni, jadalni czy w restauracji i ebook zdrowe Śniadania bez glutenu, mleka, jajek i białego cukru.

 

Dziękuję Ci za odwiedziny bloga. Zapraszam ponownie! 🙂

Udostępnij:

3 Odpowiedzi do “Budyń owsiany z awokado”

  1. Ten budyń ma tak apetyczny kolor, że nic dziwnego, że Twój instagram zalała fala próśb o przepis. 🙂 Świetny pomysł, aby przyrządzić pyszne śniadanie w zdrowszej wersji. 🙂

  2. 5 stars
    Jak ja lubię takie proste i apetyczne przepisy 🙂 Poruszyłaś wszystkie moje zmysły, piękne zdjęcia. Świetna inspiracja na śniadanie. Zamiast banana chętnie dodam daktyle lub owoce jagodowe. Dziękuję!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *